一日のスケジュール

ご自宅までお迎えにあがります。
送迎車は普通の乗用車なので目立ちません。

※気象条件や道路事情により送迎が困難と判断される時は、送迎時間を調整する事があります。 ご了承下さい。

看護師による体調チェックや血圧測定を行います。
体調に不安がある場合はご遠慮なく申し出て下さい。
できる方は自転車(エアロバイク)で準備運動を行います。

イスに座ってストレッチなど、軽い運動を行います。
ボール、ゴムバンドなど道具を使った、生活活動に効果的な運動を行います。
頭や指を使った脳トレ運動を行います。体と一緒に脳も鍛えましょう！

お好きな飲み物でちょっと一息

その間に看護師による口腔ケアの話や、訓練を行います。
プリントやパネルを使って分かりやすく説明します。

国家資格を持った機能訓練士による個別のストレッチやマッサージを行います。

健康運動指導士による、筋力・バランスなどの少人数での立位運動を行います。
平行棒を使ったバランストレーニングや、筋力トレーニングを行います。

トレーニング終了後、整理体操を行います。
血圧・脈拍を安定させる為のゆっくりとした体操を行います。
身も心もリフレッシュされます！

看護師による体調チェックや血圧測定を行います。
トレーニング後に体調の変化があった場合、ご遠慮なくお申し出ください。

お疲れ様でした！
トレーニング後は、責任を持ってご自宅までお送りします。
また次回、お待ちしております。